Les vélos électriques ont-ils un effet d'exercice?

En ce qui concerne les vélos électriques, ils se sentent beaucoup plus faciles à rouler que les autres types de vélos. Vous pourriez également souvent entendre que le vélo électrique ne fournit pas d'effet d'entraînement et ne peut pas aider à perdre du poids ou à améliorer la santé. Est-ce vrai?

En fait, ce n'est pas le cas. Bien que le mot «électrique - assisté» soit ajouté à la partie «électrique - assistée» du nom, il est toujours un vélo à son cœur et nécessite toujours que l'utilisateur utilise ses pieds pour générer de la puissance. Contrairement aux vélos électriques qui ne nécessitent pas du tout de puissance humaine, il s'appuie toujours principalement sur les pieds de l'utilisateur pour se déplacer. Il est impossible de dire qu'il n'a aucun effet d'exercice.

Par rapport à d'autres vélos, les vélos électriques rendent la conduite moins pénible, en particulier lors de l'escalade des collines. Ils ont toujours besoin de vos jambes pour fournir la puissance, mais l'électricité vous permet simplement de maintenir une vitesse plus élevée et plus stable. Ils ne vous épuisent pas non plus comme faire du vélo traditionnel.

Lorsqu'un vélo de ville électrique est en mouvement, l'assistance électrique varie en fonction de la force de pédalage du cavalier, donc elle n'est pas complètement sans effort. Les coureurs d'évitement ont encore besoin d'exercer leurs muscles pendant le processus de pédalage, en particulier lors de l'escalade d'une colline ou face à un vent de face. Les cavaliers E Bike doivent pédaler plus fort pour faire correspondre l'assistance électrique et maintenir le mouvement vers l'avant. Le processus de conduite de ce vélo électrique peut également améliorer l'endurance et la coordination, et également renforcer les muscles de la cuisse.

De plus, les vélos électriques peuvent réduire le fardeau du cavalier sur les longues promenades, leur permettant de mieux profiter du paysage et du plaisir, augmentant ainsi la durée et la fréquence de leurs manèges. Par conséquent, bien que le vélo de graisse électrique puisse se sentir plus facile à parcourir que les vélos ordinaires, cela ne signifie pas qu'ils manquent d'un avantage d'entraînement. Au contraire, ils offrent un moyen plus sain et plus confortable de rouler, permettant aux cyclistes d'évitement de profiter du plaisir de faire du vélo tout en atteignant un certain niveau d'exercice.

Cependant, ceux qui poursuivent la vitesse et les prouesses physiques, ou qui aiment repousser leurs limites, peuvent ne pas être adaptés à ce type de vélo. Les vélos sont plus adaptés à ceux qui recherchent un entraînement modéré, ou ceux qui ont une endurance limitée et un pouvoir explosif. Les vélos peuvent aider les cyclistes qui pourraient autrement être en retard de rattrapage.

Pendant que la conduite d'un vélo E - facilite la conduite, n'oubliez pas de porter un casque. C'est essentiel.